Сонливость, привычка поздно вставать утром

Доколе, о лениве, лежиши? когда же от сна восстанеши?
 
Первое время у нас — это утро каждого дня. Когда же мы пользуемся богодарованным утром? К сожалению, для многих из нас раннего (естес­твенного) утра совсем не существует: встают даже в часов 9-10. Что здесь не по Божьему закону, и что вредного? — От сонливости, по замечанию духовно-опытных людей, происходит забывчивость. Сонливые утром не поль­зуются самым лучшим временем для серьёзных своих занятий; потому что раннее вставание утром — раньше обыкновенного часом-двумя—освежает умственные способности и укрепляет силы, так что человек трудится, и— сравнительно с другим временем не чувствует усталости в труде; — оно дает свободу движениям, предупреждает и дурное расположение духа. Из­лишний сон благоприятствует развитию чувственности и плотской страсти. А еще очень важно здесь: поздно встающие утром просыпают заутрени в праз­дники и обедни в будни. Когда в церкви совершается бескровная жертва за благосостояние города или прихода, где они живут, и, может быть, с поми­нанием, по усердию других, о здравии и их, — тогда они остаются каждый раз в постели. Привыкнув к долгому сну утром, они затрудняются встать к утрене и в тот день, когда готовятся к причащению Святых Тайн.

Читатель этих наставлений! Полюби любезное утро для твоего труда.
 
Бдение Богу противное
 
Привыкли некоторые отходить ко сну ночному не раньше часу, даже в 2-3 после полуночи: иначе и не могут заснуть. Естественно, недостаток этого сна они должны пополнить сном дневным. Эти люди совсем почти превратили ночь в день, а большую часть дня в ночь. Что же грешного в таком порядке их жизни? Грешное прежде всего то, что ими нарушаются планы Творца, богоустановленный порядок течения жизни. Не напрасно же Господь повелел в известный час заходить солнцу и восходить: этим Он день определил нам для трудов, а ночь для отдыха. Думает ли кто, будто все равно: отойти ли ко сну в 9-10 часов вечера или же в 1 или 2 ночи? Тут есть большая разница! Сон в середине ночи бывает самый сладкий, здоровый и питательный. Этот сон гораздо скорее восстанавливает силы для новых трудов, да и сумма его тре­буется для здоровья и восстановления сил меньшая, так что шесть часов этого сна лучше 8-9 после полуночи. Таким образом, люди, привыкшие к засыпа­нию после полуночи, тратят лишние часы в продолжение суток для подкреп­ления своих сил необходимым сном, и в этом их новая вина.
Распечатать Распечатать

Комментирование закрыто.